چند دقیقه دویدن در طول روز باعث طول عمر می شود؟ / الف

-چند دقیقه دویدن در طول روز باعث طول عمر می شود؟

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۳ ساعت ۱۱:۵۹
تحقیقات جدید نشان می دهد حتی دویدن ۵۰ دقیقه و یا کمتر در هفته می تواند سه سال به عمر شما اضافه کند. قبلا چنین پنداشته می شد که این مزیت فقط برای کسانی است که در هفته بیش از ۳ ساعت می دوند.به گزارش خبرآنلاین،دکتر دی سی لی، متخصص حرکت شناسی انسانی از دانشگاه دولتی آیوای آمریکا، به سایت خبری یاهو گفت: "این تحقیقات افراد کم تحرک را تشویق می کند تا در فعالیتهای بدنی و از جمله دویدن شرکت کنند."بر اساس این تحقیق که روز دوشنبه ۲۸ ژوئیه ۲۰۱۴ در مجله "ژورنال آو آمریکن کالج آو ک