-
برای جذب ویتامین A، آووکادو بخورید پژوهش های محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا نشان می دهد که مصرف آووکادوی تازه یکی از راه های جذب ویتامین A است.
به دلیل فعل و انفعالات انجام شده در بدن، ویتامین A مواد غذایی مصرفی به طور کامل جذب نمی شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف آووکادو به جذب این ویتامین در بدن کمک می کند. انجمن های سلامت بسیاری از