- چهار آنتیاسترس کدامند؟
کد خبر: ۴۱۹۲۵۶
تاریخ انتشار: ۰۲ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۷:۲۷ - 24 July 2014
یک روانشناس معتقد است یادگیری مهارت مقابله با استرس در مدیریت فشارهای روانی مؤثر است. وی ورزش سخت، تغذیه و خواب مناسب و پرهیز از مصرف موادی مانند سیگار، الکل و مخدر را جزو آنتیاسترسها میداند.
به گزارش فارس، اصغر کیهاننیا با اشاره به لزوم یادگیری مهارت مقابله با استرس به عنوان یکی از مهارتهای دهگانه زندگی اظهار داشت: زندگی بدون مشکل هیچ هیجانی ندارد.
روانشناسان معتقدند که مشکل را باید بخشی از زندگی به حساب آوریم بنابراین در اینجا یادگیری مها
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان