-چهارشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۰:۵۸
مدیتیشن راهی برای کاهش فشار ذهنی وارد بر ورزشکاران است. مدیتیشن باعث ایجاد تمرکز و کنترل ضربان قلب میشود. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، متخصصان آمادگی جسمانی، مدیتیشن را ورزش مغز و ایروبیک ذهنی میدانند. ورزشکاران میدانند که مدیتیشن میتواند کارایی ورزش آنها را افزایش دهد و کیفیت ورزش آنها را بالا ببرد. مدیتیشن میتواند خستگی ذهنی ورزشکاران