-رژیم میوه برای لاغری مناسب است؟
میوهها و سبزیها انرژی دارند، البته كالری سبزیها نصف میوههاست.
دوست پدرم همیشه میگوید همه میوهها و سبزیها خوب هستند و تا میتوانیم باید از این نعمتهای خدا استفاده کنیم. او هر وقت گرسنه میشود، میوه میخورد، اهل خوردن شام نیست و ترجیح میدهد بهجای یک بشقاب برنج و خورش، ی