-
برای رفع "بیخوابی"، انگور بخورید
مصرف برخی میوهجات مانند سیب، انگور و گیلاس به داشتن خوابی آرام در افراد کمک میکند.
دکتر مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: مصرف یکسری از مواد غذایی مانند کافئین، موادی که محرک بوده و به عنوان افزودنی به فستفودهایی مانند سوسیس و کالباس اضافه میشوند و موادی مانند فلفل که روی اعصاب تاثیر میگذارند، سبب