-اگر در تابستان ورزش می کنید این نکات را فراموش نکنید

در این راهنما خواهید خواند که چطور میتوانید به بهترین شکل در گرما تمرین کنید.
تمرین کردن در گرما میتواند آزاردهنده باشد. نه تنها خیس عرق خواهید شد، بلکه شاید بی حال هم بشوید. در این راهنما خواهید خواند که چطور میتوانید به بهترین شکل در گرما تمرین