-چگونه در 1 هفته 1 کیلو وزن کم کنیم؟
با توصیه های زیر به راحتی در عرض 1 هفته 1 کیلو زون تان را کم کنید.
برای کاهش وزن صحیح باید از روشی پیروی کرد که چربی بدن کم شود اما متاسفانه رژیمهایی که برخی افراد به آن روی آوردهاند باعث از دست رفتن آب بدن میشود.
بهترین رژیم آن است که فرد حداکثر 1 کیلوگرم در هفته و در مجموع 4 کیلوگرم در