-
روزهداري و روش درست تغذيه نويسنده: بيتا مهدوى ماه مبارك رمضان با كولهباري از فضيلت و بركت از راه رسيد. از بركتهاي اين ماه، فريضه روزه گرفتن است كه باعث انقلاب روحي و تحول دروني روزهداران ميشود.روزه گرفتن در ماه مبارك رمضان، صرفا اداي تكليف نيست، بلكه اثرات مثبت روحي، رواني، بهداشتي و جسمي فراواني دارد كه افراد از آن بهرهمند ميشوند. روزهداري اگر با اصول درست تغذيه انجام شود، پس از پايان ما