-
مقابله با هیولای ترس نويسنده: فاطمه حاجي حسيني خباز ترس حالت عاطفي پيچيده و نيرومندي است كه با علائم اضطراب از جمله ضربان قلب، نبض، عدم‌تمركز انديشه و سردرد همراه است. انسان زماني دستخوش ترس مي‌شود كه دريابد خطري زندگي او را تهديد مي‌كند. همه افراد در زندگي به نوعي دچار ترس شده‌اند. ترس انواع مختلفي دارد مانند ترس از اظهار وجود، صحبت كردن در برابر جمع، تصميم گرفتن، تغيير شغل، تنهايي و... .مي‌توان براي تر