-

تن ماهي با قارچ مواد لازم :تن ماهي / 100 گرم روغن مايع / 3 قاشق غذاخوري قارچ خرد شده / 200 گرم سبزي معطر / 4 قاشق غذاخوري (روي هم 4 قاشق ) آبليمو / دو و نيم قاشق غذاخوري هويج پخته و خرد شده /3 عدد آويشن خشک / 1/2 قاشق غذاخوري آرد سفيد / 3 قاشق غذاخوري رب گوجه فرنگي / 3 قاشق غذاخوري نمک / 1 قاشق غذاخوري طرز تهيه : ظرف را روي حرارت قرار داده و روغن را در ظرف مي ريزيم .بعد سبزي را اضافه مي کنيم و کمي تفت مي د