-
منابع غذایی حاوی منیزیم عضلاتتان را تقویت میکند
در ماه مبارک رمضان به دلیل مدت زمان کوتاه افراد گروههایی از مواد غذایی را حذف میکنند و بیشتر با مصرف مواد پروتئینی و کربوهیدرات، سعی در حفظ انرژی روزانه دارند. اما پیامد حذف برخی گروههای غذایی، مشکل انقباضات عضلانی در قسمتهای مختلف بدن است.
محمد جواد حسین زاده متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: کلسیم باعث انقباض عض