-
تخم مرغ آبپز صبحانه بهتری است یا نان جو؟
هیچ شکی نیست که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است.از قدیم هم همیشه توصیه شده است برای صبحانه نان جو و غلات مصرف کنید.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، این نان چربی کمی داشته و غنی از فیبر است؛ بنابراین برای بدن و سلامتی بسیار مفید است.
بررسی ها نشان می دهند، اگر صبحانه غذاهای حاوی پروتئین بخورید موقع ناعار 26 درصد کمتر از کسانی که صبحانه سا