-
۵ راهکار پیشگیری از کمردردهای عضلانی+عکس
دکتر محمدمهدی امام با اشاره به تجربه کمردرد در بین ۸۰ درصد مردم با منشا عضلانی گفت: با این وجود علل دیگری مانند بیرون زدگی دیسک، رماتیسم، پوکی استخوان، عفونتها و مشکلات احشاء داخل شکمی هم میتواند به بروز کمردرد منجر شود. این فوق تخصص روماتولوژی راهکارهای جلوگیری از کمردردهای عضلانی را منوط به پرهیز از اقداماتی مانند ایستادن طولانی در یک وضعیت، نشستن طولانی در یک وضعیت، برداشتن اجسام با کمر خمیده، انجام کارهای سنگین و حرکت های چرخشی ناگهانی با برداشتن بار در ناحیه کمر عنوان کرد.
کمردرد
وی افزود: با توجه به علت عضلانی اغلب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان