-
راههای کاهش تشنگی در ماه رمضان فیبر بخورید تا کمتر تشنه شوید
به گفته یک پزشک متخصص تغذیه، نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، چون باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم میشود. در حالی که، خوردن میوه در هنگام سحر، علاوهبر ایجاد مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، باعث رفع مشکل یبوست هم میشود.
جام جم سرا: ماه رمضان امسال به علت