- ۵ راهکار پیشگیری از کمردردهای عضلانی
دکتر محمدمهدی امام با اشاره به تجربه کمردرد در بین ۸۰ درصد مردم با منشا عضلانی گفت: با این وجود علل دیگری مانند بیرون زدگی دیسک، رماتیسم، پوکی استخوان، عفونتها و مشکلات احشاء داخل شکمی هم میتواند به بروز کمردرد منجر شود. این فوق تخصص روماتولوژی راهکارهای جلوگیری از کمردردهای عضلانی را منوط به پرهیز از اقداماتی مانند ایستادن طولانی در یک وضعیت، نشستن طولانی در یک وضعیت، برداشتن اجسام با کمر خمیده، انجام ک