-
تأثیر امگا 3 در مقابله با افسردگی
داشتن رژیم غذایی فاقد امگا3 به ویژه در دوران بارداری میتواند احتمال ابتلا به افسردگی کودک در دوران بزرگسالی را افزایش دهد.

رامین تبریزی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اسیدهای چرب امگا3 تنها از طریق موادغذایی جذب بدن میشود و بدن قادر به سنتز آن نیست این اسیدهای چرب به وفور در ماهیهای چرب مثل ماهیهای آزاد وجود دارد. کمبود امگا3