-
بهترین و مناسب ترین غذا برای افطار
هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر برای افزایش سریع قند خون توصیه می شود.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاراندکتر «حامد پورآرام» افزود: مصرف گروه های غذایی لبنی مانند شیر و ماست و پنیر، میوه و سبزی، نان و غلات مانند برنج و نان، شیر گرم، فرنی و شیر برنج هنگام افطار مناسب است. وی خاطرنشان کرد: صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار در شرایطی که ماه مبارک رمضان در ف