-
کسانی که از گرسنگی روزه داری رنج می برند، حتما این کار را انجام دهند
به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست زیرا اگر زودتر شروع به ورزش کنند همزمان خون رسانی به عضلات و دستگاه گوارش می تواند به قلب فشار وارد کرده و فرد را دچار مشکلاتی کند.
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از با