شرایط خواب معتدل و مطلوب از دیدگاه طب سنتی / تابناک

- شرایط خواب معتدل و مطلوب از دیدگاه طب سنتی
کد خبر: ۴۱۲۳۳۶
تاریخ انتشار: ۰۹ تير ۱۳۹۳ - ۱۸:۵۱ - 30 June 2014

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، معتقد است: اگر فردی عادت به خواب روزانه دارد، بهتر است به تدریج آن را ترک کند به جز خواب قیلوله که زمان آن قبل از ظهر است و باعث کاهش فشارخون، کم کردن استرس، بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه شده و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های عروق کرونر را کاهش می دهد.

به گزارش ایسنا، دکتر غلامرضا کردافشاری گفت: ارزش اصلی خواب برقراری دوباره تعادل میان مراکز عصبی است، بی‌خوابی نیز مطمئنا عملکرد دستگاه عصبی را تحت تاثیر