-
بهترین ورزش در ماه رمضان
انجام حرکات ورزشی تند و شدید در ایام ماه رمضان میتواند به راحتی سلامتی روزهداران را به مخاطره جدی بیاندازد. باشگاه خبرنگاران: وحید سبحانی، متخصص طب فیزیکی و رئیس مرکز تحقیقات فیزیولوژی ورزشی بیمارستان بقیةالله افزود: بهترین زمان ورزش کردن یک الی دو ساعت پس از صرف سحری و قبل از ساعت 7 الی 8 صبح است زیرا، در این ساعات میزان شدت آفتاب و نور خورشید بسیار کم بوده و هوا خنکتر است و از سوی دیگر در این ساعت پیادهروی آرام و انجام حرکات کششی، بهترین ورزش در این ایام محسوب میشود.
وی با بیان اینکه کاهش و هدر رفتن آب بدن مهمترین دغدغه و مانع انجام
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان