3روشی که درد زانو را کاهش می‌دهد / جوان آنلاین

- 3روشی که درد زانو را کاهش می‌دهد
مهم‌ترین توصیه در درمان درد زانو کاهش وزن، دو زانو نشستن و رفتار فیزیکی است.
سیدمرتضی کاظمی متخصص ارتوپد و رئیس مرکز تحقیقات ارتوپدی و دانشیار ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی شهید پزشکی در گفتگو با خبرنگار ما، اظهار داشت: یکی از شایع‌ترین علت درد زانو، درد در جلوی کشکک زانو است که معمولا در سنین متوسط بین 20 الی 40 سال اتفاق می‌افتد. وی گفت: علت اینگونه درد، پله یا دو زانو نشستن است که توصیه می‌شود به مدت شش الی 8 هفته (2 ماه) از نشست و برخواست روی زانو خودداری شود چرا که با این روش حالت التهابی زیر کشکک زانو از بین رفته و فرد می‌تواند به فعالیت عا