-توصیه ای برای روزه داران؛
مصرف ميوه ، ماست و دوغ كم نمك را برای تامین مواد معدنی بدنتان فراموش نکنید
روزه داران بايد براي جبران مواد معدني از دست رفته در تعريق روزانه از مواد غذايي غني از املاح نظير انواع ميوه و سبزيجات، ماست و دوغ كم نمك استفاده کنند .
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1393/4/7/2379437_813.jpg)
دكتر منصور رضايي متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به این که در چ