-
افطار و سحر؛چه بخوریم چه نخوریم+جدول
تغذیه در ماه رمضان برای روزه داران بسیار مهم است ،در این گزارش توصیه هایی به کسانی که قرار است در این روزها روزه بگیرند آمده است .
جام جم سرا:امروز اولین روز از ماه رمضان است . از آنجا که امسال هم مانند چند سال قبل ماه رمضان در فصل تابستان است، روزهای بلند و گرما ممکن است که روزه داران را اذیت کند. از این رو توصیه هایی برای روزه داران وجود دا