-
شنا، میانبُری برای شاد زیستن شنا کردن علاوه بر آنکه در بهبود سلامت جسم موثر است، شادی و نشاط را نیز افزایش میدهد.
متخصصان می گویند با شنا کردن می توان احساسات مثبتی نظیر رضایت، سرحالی و رفع کسالت را به دست آورد و در عین حال کیفیت خواب را نیز بهبود بخشید. گروهی از متخصصان انگلیسی در بررسی های خود مشاهده کردند افرادی که مرتب شنا می کنند نه تنها سلامت جسمی