-
اصلاح عادات غلط...! نويسنده: سميه شرافتي در دنياي پرسرعت و پرمشغله امروز وقت گذاشتن براي حفظ عادتهاي سالم و مناسب غذايي كار دشواري بهنظر ميرسد. غذا خوردن كه پيش از اين يك اولويت مهم محسوب ميشد، امروزه به موضوعي جنبي تبديل شده كه توجه زيادي به آن نميشود و معمولا در لابهلاي كارهاي روزانه ديگر گنجانده ميشود.علاوه بر اين برخي از عادتهاي غذايي كه تصور ميكنيد موجب كاهش وزن ميشوند، در واقع ممكن است كا