-
آرام باشيد، آرام‌تر نويسنده : معصومه کاسه گر نوروزي همه ما با استرس آشنا هستيم. استرس واکنشي طبيعي است که ما هر روز تجربه مي‌کنيم. سطح معيني از استرس نه تنها براي فعاليت، بلکه براي انگيزش ما در جهت بهره‌وري از توانايي‌هايمان ضروري است. استرس بيش از حد، مي‌تواند براي سلامت زيان آور باشد.ريشه‌هاي حساسيتانسان‌ها در گذشته، در جهاني بسيار پيش‌بيني ناپذير زندگي مي‌کردند. آنها مجبور بودند براي شکار و تهيه غ