-
10 گام تا آرامش نویسنده: دکتر سيدحميد حسيني اين روزها کمتر کسي را پيدا ميکنيد که از مشکلات عصبي و استرسهاي زمانه گلايه نکند اما شايد برايتان جالب باشد بدانيد كه برخي افراد نميتوانند درک کنند که تحت فشار عصبي هستند. اين افراد ممکن است اين مشکل را با سردرد، بيخوابي، دل به هم خوردگي و تغييرات گوارشي تجربه و بيان کنند. اگر شما هم احساس ميکنيد که داريد با چنين مشکلاتي دست و پنجه نرم ميکنيد، با خواندن