- شيرهاي كمچرب كلسيم بيشتري دارند وي اضافه كرد: هر فرد در روز بايد حداقل 3 ليوان شير، ماست يا معادل آن از ساير لبنيات مصرف كند. ارزش غذايي 60 گرم پنير معادل يك ليوان شير است. فارس: يك متخصص تغذيه گفت: شيرهاي كمچرب نسبت به شيرهاي پرچرب مغذيتر هستند و كلسيم بيشتري دارند.نسرين اميدوار افزود: لبنيات بايد در برنامههاي غذايي كودكان و نوجوانان و سالمندان بيشتر مورد توجه قرار گيرد.وي گفت: لبنيات از منابع غني كلسيم هستند و مصرف پنير، شير، ماست و ديگر فرآوردههاي اين گروه همواره به گروههاي مختلف سني توصيه ميشود.رئيس انجمن تغذيه ايران افزود: بسياري از مردم تصور ميكنند كه هر قدر شير پرچ
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان