-
ترکيب رژيم غذايي صحيح و تنوع غذايي نويسنده:محسن احمدي بدن انسان به مواد زيادي مانند پروتئين،چربي،کربوهيدرات،آب،انواع ويتامين و انواع مواد معدني نياز دارد.بعضي از اين مواد به مقدار زيادي در بدن وجود دارند و مقدار بعضي ديگرناچيز است.اين مواد از راه غذا خوردن به بدن انسان مي رسند.غذاي مناسب غذايي است که تمام اين ترکيبات را به بدن انسان برساند.کم و زياد شدن ترکيب مواد غذايي مورد نياز بدن باعث به