-
کباب ماهي و ميگو آشپزي ويژه براي آنهايي که کلسترول بالا دارندمواد لازم براي 4 نفرفيله ماهي 600 گرمآبليمو 1 قاشق غذاخوريموسير 6 عددفلفل دلمه اي قرمز 1 عددکدو، يک دوم عددميگوي پوست گرفته 50 گرمنمک و فلفل مقداريپودر دارچين و زنجبيل به مقدار لازمروغن کنجد 6-5 قاشق غذاخوريانرژي کل: 1900 کيلوکالريروش تهيه:ماهي را پس از شستشو، به قطعات متوسط تقسيم نماييد و روي آن آبليمو بپاشيد. موسيرها را پوست گرفته، به دو نمي تقسي