چرا مي خوابيم؟ و چقدر خواب براي بدن لازم است؟ / راسخون

چرا مي خوابيم؟ و چقدر خواب براي بدن لازم است؟ نويسنده:مديا مينايي خواب وسيله اي است که به انسان اين امکان را مي دهد که بتواند انرژي از دست رفته را به بدن بازگرداند در نتيجه شخص مي تواند پس از خواب کارهاي روزمره اش را به خوبي انجام دهد. دانشمندان هنوز نتوانسته اند تخمين بزنند که واقعا چقدر خواب لازم است. امروزه مردم حدود 7 الي 8 ساعت در شبانه روز مي خوابند، که حدودا 3 ساعت کمتر از