-
چاي ليمو، زنجبيل و سنبل الطيب مواد لازم براي 4 نفرسنبل الطيب خشک شده 1 قاشق چاي خوريريشه زنجبيل تازه، پوست گرفته و رنده شده 1 قاشق چاي خوريآب جوشيده 5 / 2 پيمانهليموترش يک دوم عددعسل 3-2 قاشق چاي خوريانرژي کل: 50 کيلوکالريروش تهيه:سنبل الطيب و زنجبيل را در قوري بريزيد. آب را به آن اضافه نماييد و بگذاريد براي 3 دقيقه دم بکشد. آنگاه آب ليموترش را بگيريد و به همراه عسل به آن اضافه کنيد. اکنون چاي