-
کلسترول بالا، خداحافظ! مترجم: ميترا تربيت بدن ما جهت توليد هورمون و گوارش غذا به کلسترول نياز دارد، ولي مقادير بالاي آن سلامت ما را به خطر مي اندازد. مطالب زير براي کاهش سطح کلسترول مفيد مي باشد. حتما با دقت آنها را مطالعه کنيد!! 1- چربي خود را متعادل نگاه داريد همه چربي ها بد نيستند. دکتر CharMaine Grifiths از بنياد قلب بريتانيا چنين توصيه مي کند: «چربي هاي اشباع شده، که در کره، پنير و گوشت يافت مي شوند