-
انواع مواد غذایی و ویتامین هایشان برم ماده ای است مسکن و آرام کننده سلسله ی اعصاب و نیز خواب آور بسیار ملایمی است.این ماده در سیب , طالبی , خربزه , قارچ , مارچوبه , آرتیشو , گوجه فرنگی , تربچه , ریواس , توت فرنگی , کلم , سیب زمینی , ترشی , سیر , کرفس , چغندر , هویج , شلغم , تره فرنگی , زردالو , پیاز , انگور و انجیر یافت می شود.
