-
خواص و فواید بادام بادام يك غذاي پرچربي است كه بر خلاف ديگر غذاهاي چرب نه تنها براي سلامتي خطري ندارد، بلكه آن را تضمين ميكند. چربي موجود در بادام از جنس همان چربي است كه در روغن زيتون وجود دارد و به همين دليل پزشكان آن را براي سلامتي قلب مفيد ميدانند. به گفته آنها، بادام ميتواند سطح كلسترول بد خون را پايين بياورد و از اين طريق ريسك بيماريهاي قلبي را كاهش ميدهد.بادام منبع غني ويتامينD، منيزيم و