-
14مواد غذایی شفا بخش برای كمردرد ! مصرف يك رژيم غذايي متعادل در حفظ سلامت عمومي بدن بسيار مؤثر مي باشد.
رژيم غذايي متعادلي كه سرشار از املاح و ويتامين ها باشد، باعث كاهش مشكلات ساختماني بدن از طريق تغذيه مناسب استخوان ها، عضلات، ديسك ها و ستون فقرات مي شود. درد كمر يكي از شايع ترين دردهايي است كه به ويژه در جوامع امروزي حتي جوانان نيز با آن دست به گريبانند. بسياري از ا