-
با خوردن غذا در این زمان از روز وزنتان را کاهش دهید
خوردن يك وعده صبحانه غني از پروتئين، يك استراتژي بالقوه به منظور ممانعت از پرخوري است و باعث بهبود كيفيت رژيم غذايي از طريق جايگزيني ميان وعدههاي مضر و بدون ارزش غذايي با يك وعده صبحانه كامل غني از پروتئين ميشود.
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، پزشکان به افرادی که خواهان کم کردن وزن خود هستند ت