- کلینیک تغذیه عصرایران عوارض سیگار و پیشگیری از افزایش وزن پس از ترک سیگار استرس را از خود دور کنید چرا که خیلی از پرخوریها پس از ترک سیگار ناشی از جانشینی پرخوری به جای سیگار در هنگام استرس است لذا شما می توانید با نرمش، ورزش، پیاده روی ، یوگا و... استرس و هیجانات را از خود دور نمایید.
دکتر حمیدرضا فرشچی www.novindiet.comمتخصص تغذیه بالینی و متابولیسم، فوق تخصص دیابت و چاقیعوارض سیگار: افرادی که سیگار مصرف می کنند بهای سنگینی را می پردازند( چه از لحاظ ما