-غذاهای مناسب برای فصل امتحانات
سعی کنید قبل از امتحان یک میانوعده کربوهیدراتی کوچک بخورید.
امگا ۳ موجود در ماهیها، ویتامینهای موجود در حبوبات و سبزیجات، مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدان و آب از مواد غذایی مفید برای سلولهای مغزی و فعالیتهای آنها هستند.ما برای انجام تمام کارها انرژی مصرف میکنیم؛ مثلاً راه رفتن، ران