- توصيه محققان در مورد مصرف غذاهاي پس از ورزش مصرف كربوهيدراتها و مواد قندي از جمله مواردي است كه اگر پس از انجام فعاليتهاي ورزشي مورد مصرف قرار گيرد، باعث افزايش و بازگشت وزن ميشود. بر اساس يك تحقيق صورت گرفته، مشخص شد كه ورزشكاران به ويژه افرادي كه براي تناسب اندام به مراكز ورزشي مراجعه ميكنند، پس از مدتي فعاليت خود را ترك ميكنند؛ چرا كه هيچ گونه تغييري در روند متناسب وزن و اندام خود نميبينند.علت اصلي اين امر، تنها ميتواند به يك دليل باشد. پس از انجام تمرينات ورزشي، غذاهايي را مصرف ميكنند كه انرژي فراوان دارد.به گزارش ايسنا، براساس تحقيقات و پژوهشهاي انجام شده، 60 درصد
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان