چگونه مراقب حافظه مان باشیم؟ / پایگاه خبری آفتاب

- چگونه مراقب حافظه مان باشیم؟
نتایج بررسی اسکن ها حاکی از آن بود که حجم غده هیپوکامپ به میزان ۲ درصد در گروهی که پیاده روی کرده بودند، افزایش یافته است و همین منطقه از مغز در گروه دوم افزایش بسیار اندکی نشان داد.
آفتاب: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد پیاده روی منظم و مداوم در تقویت حافظه تاثیر قابل ملاحظه ای دارد. محققان معتقدند کاهش کارایی غده هیپوکامپ (کنترل کننده حافظه و خاطرات) مغز با افزایش سن، اجتناب ناپذیر است.

به گزارش شبکه خبر، بر اساس این تحقیق ۴۰ دقیقه پیاده روی آرام به میزان سه بار در هفته می تواند موجب افزایش اندازه غده هیپوکامپ در مغز شود و عملکرد ذه