-توصیه‌های ورزشی نادرست لاغر شدن
تصورات غلطی درباره ورزش کردن وجود دارد که ممکن است ورزشکاران را گمراه کنند.
توصیه‌های ورزشی زیادی برای لاغر شدن شنیده می‌شوند که بسیاری از آنها سودمند هستند، اما بعضی از آنها درست نیستند.اگر به صورت منظم ورزش می‌کنید و وزن شما کم نمی‌شود احتمال دارد که از توصیه‌های نادرست استفاده می‌کنید.بعضی از باورهای نادرست به شرح زیرند:1- دراز و نشست با