-حرکاتي براي بازتواني دررفتگي شانه
در دررفتگي شانه، استخوان هايي که مفصل شانه شما را تشکيل مي دهد از هم جدا مي شود به گونه اي که مفصل کارکرد خود را از دست مي دهد. مفصل شانه از انواع مفصل گوي کاسه اي است که گوي آن از استخوان بازو و کاسه آن از استخوان کتف تشکيل شده است. در موارد شديد دررفتگي، عروق و اعصاب ناحيه نيز درگير مي شوند. زمين خوردن با دست باز يا روي شانه، وارد شدن ضربه به جلوي شانه، ورزش هايي مانند فوتبال، واليبال و اسکي از مواردي هستند که مي توانند باعث دررفتگي شانه