-از تشنگی نمردن!
در سفرهای طبیعت گردی، به خصوص سفر به کویر و بیابان، آب حرف اول و آخر را می زند. شما ممکن است بدون غذا یک هفته دوام بیاورید اما بدون آب چنین چیزی غیر ممکن است. بنابراین اگر آب در دسترس دارید در نوشیدن آب صرفه جویی نکنید تا گیج، کند و خسته نشوید.بدون آب، مدت زمان زنده ماندن شما بستگی مستقیمی به دمای محیط و میزان تعریق تان دارد. بنابراین در شرایط بحران هرگز در زمان تابش خورشید حرکت نکنید و به استراحت بپردازید.زمانی که تابش خورشید به حد اقل می رسد بهترین زمان برا