-چطور می ترسیم؟
شب است و در خانه تنها نشسته?ای هیچ صدایی به گوش نمی رسد. اما ناگهان در اتاقت با صدای بلندی باز می شود. احساس می کنی از شدت ترس توانایی هیچ حرکتی را نداری.دست هایت یخ شده اند اما خیلی زود وقتی می فهمی باد شدیدی که بیرون می وزد را باز کرده آرام می گیری.همه ما در طول عمرمان بارها و بارها ترس را تجربه کرده ایم . ترس از اینکه ممکن است زندگیمان را از دست دهیم همواره با ماست.ترس رشته ای از عکس العمل ها در مغز است که با واکنش های عصبی آغاز و با آزاد شدن مواد شیمیایی در بدن که باعث