-
7 نکته طلایی برای کاهش استرس در محل کار
استرس، فشار عصبی، جزء جدایی ناپذیر زندگی امروز شده است و محل کار نیز گاهی اوقات به این استرسها دامن میزند. دکتر مهدی دوایی روانشناس درگفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: با دانش راهکارهای کنترل استرس می توان روزکاری بهتری را داشت. اولین توصیه این است که قبل از رفتن به محل کار، با انجام چند دقیقه ورزش و اکسیژن رسانی به مغز، میتوان مدیریت بهتری بر عواطف داشت. وی ادامه داد: شکرگزاری از نعمتهایی که داریم بسیار در کاهش استرس مؤثر است. همچنین به خود متعهد شویم که تا شب به غیر از وظیفهی شغلی که برعهده داریم، 3 کار خوب در رابطه با همکاران یا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان