-
آنچه باید درباره مراحل خواب بدانید!
«خواب» یکی از اساسی ترین نیازهای بدن است که کیفیت آن تأثیر خاصی بر فعالیتهای روزانه و سطح تمرکز فکری دارد.
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، شاید خواب به نظر امری ساده قلمداد شود، اما در واقع روند آن، فرایندی پیچیده و جالب است که توجه به آن می‌تواند نیازهای بدن را بخوبی تأمین کند.
توالی دوره های خواب
هنگامی که به خواب می‌رویم، بدن با تحولات متعدد