-اگر می خواهید پوستی زیبا و سالم داشته باشید این ماده غذایی را از یاد نبرید
این پروتئین موجب استحکام و درخشندگی مو نیز می گردد. در واقع، پروتئین این ماده غذایی، برای رشد مو و ناخن بسیار حایز اهمیت است. بنابراین، سعی نمایید حتما این ماده غذایی را در رژیم روزانه خود بگنجانید.
آیا