-چهارشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۰۹:۴۲
اشتباهات کوچک در ورزش باعث جلوگیری از تاثیرات فعالیت ورزشی و پیشرفت ورزشکار می‌شوند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، قوانینی برای ورزش کردن وجود دارد که توجه نکردن به آن‌ها می‌تواند فواید ورزش را از بین ببرد. 5 مسئله‌ای که باید به آن‌ها توجه کرد به شرح زیرند: 1- بین ست‌های ورزش بیش از یک دقیقه استراحت نکنید: استراحت و ریکاوری قسمتی مه